月島で本当におすすめのパーソナルジム3選
-目的別に選ぶ最短ガイド-
月島は「駅近」「完全個室」「ピラティス導入」など条件の良いジムが揃うエリアです。通いやすさ・指導品質・目的適合性を基準に、厳選した3店舗をご紹介します。
この記事の要点
- 美姿勢や不調ケアを重視するなら「PBG（月島・佃店）」が最もバランス良し。
- 短期集中・結果重視なら大手の安心感がある「24/7ワークアウト」。
- 不調改善や整体寄りのアプローチが欲しいなら「Re:Body（月島店）」がおすすめ。
1. パーソナルビューティージム（PBG）月島・佃店
おすすめポイント：マシンピラティス × パーソナルトレーニング × 整体を統合した独自メソッド。完全個室で女性にも人気。SNSフォロワー実績あり（約19万人）。
こんな方に最適
- 姿勢改善を重視したい
- ピラティスも取り入れたい（しなやかな引き締め）
- プライバシー重視で通いたい女性・ビジネスパーソン
ポイント
- 完全個室／駅チカ（徒歩圏）
- ペアトレーニング可（コスト効率が良い）
- 無理な食事制限をしない指導方針
2. 24/7ワークアウト（※最寄りの支店を確認してください）
おすすめポイント：大手の信頼と安定したプログラム。レンタルや設備が充実しているため「仕事帰りに手ぶらで通いたい」方にぴったり。
こんな方に最適
- 短期集中で体を変えたい方
- トレーナーの品質や食事管理を重視する方
- 手ぶらで通いたい方（ウェア・タオル貸出など）
ポイント
- 全国展開のためトレーナー研修・品質管理が安定
- 短期集中プランあり（目的達成型）
※支店情報・料金は各店舗で異なります。月島駅近隣の最寄り支店を事前にご確認ください。
3. Re:Body（リボディ）月島店
おすすめポイント：整体×パーソナルのハイブリッド。慢性的な肩こり・腰痛や産後の不調改善を目的とする方に支持されています。
こんな方に最適
- 不調の根本改善（骨盤・姿勢の歪み）を優先したい
- トレーニングよりもコンディショニング重視の方
- 産後ケアや慢性痛対策を同時に受けたい方
ポイント
- 整体的アプローチで体のバランスを整える
- トレーニングと組み合わせることで再発予防にも有効
※施設によっては、整体師とトレーナーが同席でプランを作成するケースがあります。事前確認をおすすめします。
比較表：目的別の向き不向き
| 用途／ジム | PBG（月島） | 24/7ワークアウト | Re:Body（月島） |
|---|---|---|---|
| 姿勢改善 | ◎（ピラティス＋整体） | ◯（筋トレ中心） | ◎（整体強め） |
| 短期ダイエット | ◯（継続重視） | ◎（短期プランあり） | ◯（コンディショニング寄り） |
| 慢性痛の改善 | ◯（整体対応） | △（別途ケア推奨） | ◎（得意分野） |
| 設備・レンタル | ◯（マシンピラティス設備あり） | ◎（レンタル完備が多い） | ◯（整体ベースの設備） |
まずは体験で“自分に合う”を確かめよう
どのジムも体験や無料カウンセリングを用意しています。雰囲気・トレーナーとの相性・実際のメニュー内容は体験でしかわからないため、複数の体験を比較するのが最も確実です。
- 体験で見るべきポイント：トレーナーの説明のわかりやすさ、施設の清潔さ、実際の運動負荷、食事アドバイスの具体性
- 予約の際は「体験の所要時間」「持ち物」「キャンセルポリシー」を確認しましょう
行動の一歩：おすすめの流れ
- まずは「PBG（公式）」でマシンピラティス＋整体の体験を予約。
PBG公式サイトへ - 並行して24/7の短期プランやRe:Bodyのコンディショニング体験を比較
- 通いやすさ（自宅や職場からの動線）とトレーナーの相性で決定
※料金・キャンペーン内容は変動するため、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。
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